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RUNNING

Le scarpe da running sono la prima scelta che ogni corridore deve fare: una scelta ragionata sulla base delle caratteristiche fisiche e del modo di correre. Fondamentale per la scelta della scarpa da running è l’appoggio plantare del corridore, che può essere neutro, pronatore o supinato. Questi effetti possono essere corretti da scarpe tecniche in grado assorbire i più comuni difetti di corsa. Scopri la vasta collezione di scarpe da running dei migliori marchi: Nike, Adidas, Salewa, Reebok, The Norh Face e molti altri!

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Quale grado di ammortizzazione per le tue scarpe da running?

Più la corsa è naturale e senza difetti posturali, meno è necessaria un’ammortizzazione. Anche il peso dell’atleta influisce sulle necessità di ammortizzazione: i runner più pesanti (oltre gli 80kg gli uomini, oltre i 65kg le donne) dovranno scegliere scarpe da running più robuste e meglio ammortizzate.

Il grado di ammortizzazione è definito da una serie di parametri: le più leggere in assoluto sono definite A0 e hanno un peso compreso tra 150 e 300 grammi, le scarpe in fascia A1 (fino a 250 grammi) sono invece adatte ad atleti che gareggiano o si allenano a ritmo sostenuto, le scarpe in fascia intermedia A2 (tra i 250 e i 300 grammi) offrono un buon compromesso tra prestazioni e ammortizzazione, le scarpe da running A3 sono quelle in massimo ammortizzamento per chi cerca il confort o vuole allenarsi con scarpe meno esasperate, le scarpe stabili in fascia a4 sono, invece, studiate per chi ha problemi di eccessiva pronazione e possono pesare anche oltre i 300 grammi.

Le scarpe in fascia a5 hanno protezione ancora maggiore e sono adatte per il trail running, la corsa in montagna che si sta sempre più diffondendo tra gli appassionati.