Description

Montre connectée GPS FORERUNNER 245 MUSIC

N'ACHETEZ PAS VOTRE MUSIQUE PENDANT LA COURSE
Vous courez, votre précurseur fait le reste. Apprenez à vous connaître en suivant votre rythme, votre temps et vos performances, kilomètre après kilomètre, chanson par chanson.

• Surveillez votre charge d'entraînement pour savoir si votre entraînement est trop intense ou trop léger.
• Préparez-vous pour votre prochaine course avec les plans d'entraînement gratuits et personnalisés de Garmin Coach.
• Améliorez la qualité de votre trajet grâce à la détection de la dynamique de course.
• Vous aurez toujours le dos couvert grâce aux fonctions intégrées de détection d'incident et d'appel de service.
• Mémoire musicale au poignet, une fonctionnalité dont vous ne pourrez plus vous passer.
• Jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musique - qui vous accompagnera jusqu'à la fin de votre entraînement ou course.

UN DESIGN COMPACT
Il est élégant et léger - parfait pour la course et une utilisation quotidienne.

CES MATÉRIAUX SONT OPTIMAUX POUR LA COURSE
Avec un bracelet en silicone résistant à la transpiration et un verre Corning® Gorilla® Glass 3 durable, la Forerunner 245 Music parvient à battre tous les records.

CARACTÉRISTIQUES

• ENTRAÎNEMENTS QUOTIDIENS SUGGÉRÉS : pour vous fournir des plans d'entraînement personnalisés, les conseils de course quotidiens varient en intensité en fonction de votre historique d'entraînement, de votre niveau de forme physique et des données de temps de récupération.

• GARMIN COACH : Ils sont animés par des coachs expérimentés et s'adaptent à vos résultats. Vous aurez les entraînements synchronisés directement sur la montre.

• PROFILS MULTISPORTS : Variez votre routine d'entraînement en choisissant parmi différents profils d'activité tels que le cyclisme, la natation en piscine, la course sur piste, le yoga, le step et bien plus encore.

• FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET : affichez les données de fréquence cardiaque ou définissez des alertes si votre fréquence cardiaque est trop élevée ou trop basse pendant que vous êtes au repos. Mesurez l'intensité de votre cœur pendant les activités, même dans l'eau.

• GPS INTÉGRÉ : Activez la réception GPS pendant la course et recevez des statistiques précises, y compris la distance, l'allure et AutoLap.

• DYNAMIQUE DE COURSE AVANCÉE : lorsqu'il est utilisé avec un accessoire compatible, le modèle Forerunner 245 Music mesure les mesures de course essentielles, notamment la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol, l'équilibre et plus encore.

• VO2 MAX : Entraînez-vous plus intelligemment avec VO2 max, un indicateur des performances prévues. Cette métrique prend également en compte les variations de performances qui pourraient être causées par la chaleur ou l'altitude.

• CAPTEUR PULSE OX : Ce capteur basé sur le pouls fournit une estimation de la saturation en oxygène dans le sang4, ce qui vous aide à évaluer comment le corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant que vous dormez.

• STATUT D'ENTRAÎNEMENT : Cette métrique évalue automatiquement votre historique d'exercices récents et vos indicateurs de performance pour savoir si votre entraînement est efficace, trop léger ou trop intense.

• EFFET D'ENTRAÎNEMENT : découvrez comment les entraînements affectent l'amélioration de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux commentaires de l'effet d'entraînement.

• CHARGE D'ENTRAÎNEMENT : Cette statistique mesure votre volume d'exercice au cours des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour progresser dans votre forme physique et à votre historique d'entraînement récent.

• AVIS DE RÉCUPÉRATION : Après chaque entraînement, l'avis de récupération vous indique le temps de repos dont vous avez besoin avant une autre séance intense. En plus des entraînements, il prend également en compte le niveau de stress pendant la journée, le sommeil et l'activité quotidienne.

• MINUTES D'INTENSITÉ : grâce aux améliorations basées sur les directives de l'application de l'OMS, vous pouvez désormais comprendre quand vous avez gagné des minutes d'intensité quotidiennes et au cours de quelle activité.

• AUTONOMIE DE LA BATTERIE : Courez jusqu'à l'épuisement avec une montre qui a la même énergie que vous. Vous disposerez d'une autonomie de 7 jours en mode smartwatch et jusqu'à 6 heures en mode GPS.

• SURVEILLANCE DE L'ÉNERGIE BODY BATTERY ™ : Mesurez les niveaux d'énergie de votre corps pour savoir quel est le meilleur moment pour vous entraîner et vous reposer.

• SURVEILLANCE DE VOTRE CYCLE MENSTRUEL : utilisez l'application Garmin Connect ™ pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Enregistrez les symptômes, obtenez des conseils d'exercice et de nutrition directement depuis votre poignet avec le widget Suivi du cycle menstruel et Suivi de la grossesse.

• MUSIQUE AU POIGNET : Téléchargez jusqu'à 500 chansons et listes de lecture depuis vos comptes Spotify®, Deezer ou Amazon Music (un abonnement peut être requis).

• SMART NOTIFICATION : Recevez des e-mails ou des SMS et des alertes directement sur la montre lorsqu'elle est associée à un smartphone compatible.

• FONCTION LIVETRACK : utilisez LiveTrack pour permettre à vos amis et votre famille de connaître votre position en temps réel5 et de visualiser l'intégralité de l'itinéraire planifié à l'avance. Assurez-vous que vos proches savent exactement où vous vous dirigez, que ce soit lors de vos entraînements à pied ou à vélo.

• FONCTIONS DE SECURITE ET DE DETECTION : Si la montre détecte qu'un accident s'est produit lors d'un entraînement ou d'une course, les fonctions d'assistance et de détection d'accident2 transmettent votre position aux contacts d'urgence.

• BOUTIQUE CONNECT IQ ™ : téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et téléchargez des applications et des widgets depuis la boutique Connect IQ.

• SYNCHRONISER AVEC GARMIN CONNECT ™ : téléchargez vos activités dans l'application sur l'application Garmin Connect pour interagir avec une communauté en ligne toujours active à laquelle vous pouvez vous connecter et rivaliser à tout moment - et même partager vos résultats via les réseaux sociaux.